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睡不着,起不来?试试这么吃,让睡眠越来越好

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春节期间,很多人都选择走亲访友或者旅游散心,亲朋好友聚在在一起,常常一玩就是一个通宵。更有人晚上精神抖...

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

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人们在聚餐时容易吃太饱,这时候就需要到吃点水果帮忙促进消化了。在此,给大家推荐这4种水果,可以帮忙解决消...

炖牛骨汤的功效和营养价值

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主料:牛骨1600克,牛排500克辅料:芝麻5克调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克炖牛骨汤制作:1. 将...

<b>被忽略的补钙食物 绿叶蔬菜也补钙</b>

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middot;以为吃蔬菜与骨骼健康无关不少人偏爱动物食品,却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维...

补脑的食物 8食物补脑健脑增强记忆

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拥有一个聪明的头脑是每个人都希望的,但你要知道大脑也是机器偶尔也需要我们给它加加油。生活中我们吃什么补...

影响中药药效的食物有哪些

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影响中药药效的食物有哪些?一般来说,在服用清内热的中草药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物...